Симптомы и лечение смещения позвонков поясничного отдела

Почему это происходит?

К смещению позвоночника в поясничном отделе может привести следующее:

• чрезмерная нагрузка на позвоночник;
• вывихи, ушибы и другие механические повреждения;
• генетическая предрасположенность;
• последствия ранее перенесённых операций;
• возрастные дегенеративные изменения;
• доброкачественные и злокачественные новообразования.

В тяжелых случаях патологический процесс провоцирует одновременно нескольких факторов, что влияет на ускорение смещения позвонков. Поэтому важно своевременно обратиться в больницу, чтобы обезопасить себя от серьёзных осложнений.

https://youtu.be/PNc4hbjC1Tw

Почему развивается смещение позвонков

Смещение позвонков после падения на копчик

Чаще всего диагностируется спондилолистез l4 и l5 на фоне таких провоцирующих факторов:

• Травмы: падения, удары, ушибы и вывихи. Чаще всего страдают люди, занимающиеся спортом, гимнасты, женщины и мужчины, делающие сильные растяжки.
• Врожденные пороки дисков. Дисплазия межпозвоночного кольца, а также другие нарушения в тканях могут приводить к развитию спондилолистеза.
• Операции, проведенные на позвоночнике или спинном мозге. В результате осложнений могут нарушиться функции позвоночных отделов, из-за чего происходит смещение позвонков.
• Структурные и возрастные изменения. Развиваются на фоне дегенерации межпозвоночных дисков, особенно при артритах. Реже диагностируется спондилоартроз.
• Патологии мышц и опухоли. Различные дефекты позвоночных костей способствуют смещению.

Нельзя исключать из причин чрезмерные физические нагрузки, которые приводят к быстрому износу межпозвоночных дисков и заболеваниям. Это не касается умеренной физкультуры, полезной для здоровья. Также в зону риска попадают люди, которые работают с тяжелыми предметами и вынуждены постоянно переносить их.

Основные признаки смещения

В зависимости от степени смещения диска в поясничном отделе признаки бывают разными. На начальной степени развития приступы боли практически незаметны и возникают редко. В связи с этим патологический процесс замечают уже на 2-3 стадии развития. К наиболее выраженным симптомам смещения относится:

1. На начальных этапах развития заболевания пациент чувствует незначительную боль в зоне поясницы. Смещение не превышает 25%, лечение проводят консервативными методами без оперативного вмешательства.
2. На второй стадии болевой синдром обостряется, особенно после продолжительной ходьбы, работы в сгорбленном состоянии или другой разновидности нагрузки на спину. Процент смещения составляет 40- 50%.
3. На третьей стадии развития смещение составит до 75%. Кроме этого, наблюдается воспалительный процесс и дегенеративно-дистрофические изменения. Лечение включает в себя прием сильных обезболивающих препаратов. Если есть угроза защемления спинного мозга, врач направит пациента на операцию.
4. На четвёртой стадии смещение превышает 75%. Пациент страдает от функциональных нарушений опорно-двигательного аппарата, которые часто становятся необратимыми. Осложнения не позволяют человеку спокойно нагибаться и двигаться в принципе. Он не может долго лежать или стоять, даже сильные препараты не помогают. Кроме этого, развивается хромота, мышцы начинает сводить, пациент быстро устает и ощущает слабость. Постепенно теряется чувствительность рук и нижних конечностей.
5. На пятой стадии развития патологического процесса остановить его развитие поможет только операция. На данном этапе существует большой риск выпадения позвонков и вывихов. Если это произойдёт, человек может остаться инвалидом на всю жизнь.

Методы обследования и терапии

Для постановки точного диагноза требуется полноценная диагностика, состоящая из опроса и осмотра пациента экспертами с последующим применением инструментальных методик. Для этого используют: рентген, КТ и МРТ, методики определения рефлексов. Для исключения воспаления и онкологии могут потребоваться общие лабораторные анализы, тест крови на гормоны и онкомаркеры.

Лечение патологий позвоночника требует долгого, постоянного и сложного воздействия, при 3-4 степени смещения – хирургического вмешательства.

Какие медикаменты используются

При сильных болях врач назначает обезболивающие средства с противовоспалительным эффектом

Таблетки, кремы и инъекции разных форм препарата – незаменимый этап лечения без операции и после нее. Препараты снимают боль, воспаление, улучшают состояние тканей и запускают регенерацию, а также воздействуют на процессы кровообращения:

• хондропротекторы – нормализуют состояние хрящей, стимулируют выработку синовиальной жидкости;
• миорелаксанты – помогают от спазмов и тонуса мускулатуры;
• гормоны – сильные вещества, применяемые на последних стадиях для подавления болей;
• НПВС – препараты средней силы, призванные снимать боль и воспаление.

Спазмолитики при спондилолистезе тоже используют, но намного реже. Названия препаратов и дозировки подбирает врач.

Существует очень много разновидностей кремов, уколов и таблеток для лечения смещения позвонков. Выбор зависит от стоимости, наличия противопоказаний, индивидуальной чувствительности пациента. У одних наблюдается хорошая переносимость нимесулида, тогда как у других людей могут быть от него побочные эффекты.

Лечебный массаж

Мануальный массаж снимает спазм мышц и боль

При заболеваниях позвоночника массаж должен выполнять только врач. Процедуры должны проводиться курсами и регулярно. Массаж нормализует кровообращение, улучшает тонус мышц, снимает спазмы и возвращает пациенту подвижность. Однако при остром болевом синдроме ходить на массаж не рекомендуется.

Лечебные упражнения при заболевании

Подбором упражнений при смещении позвонков поясничного отдела должен заниматься тренер, имеющий соответствующий опыт. ЛФК требуется для улучшения кровообращения и предотвращения застойных процессов. Врачи рекомендуют регулярно выполнять эти упражнения, но без фанатизма и болезненных ощущений. К базовому комплексу ЛФК можно отнести рекомендации:

• упражнения повторяют регулярно, но без достижения ощущения сильной усталости или болезненности;
• при появлении любых неприятных ощущений гимнастику немедленно прекращают;
• назначают ЛФК только после купирования острых симптомов и воспалительного процесса – в период реабилитации после основной терапии или хирургического лечения.

После обучения у медицинского тренера переходят к выполнению упражнений в домашних условиях.

Мануальная терапия

Лечением может заниматься только квалифицированный доктор. Мануальная терапия нацелена на постановку позвонков на место, нормализацию кровообращения и снятия защемления нервных корешков. Однако этот метод не может быть единственным при лечении смещения позвонков в поясничном отделе спины.

Физиотерапия при спондилолистезе

Реабилитация после хирургического лечения спондилолистеза

При заболевании применяют иглоукалывание – точечное воздействие на биологические точки. Эта процедура нормализует кровообращение, обменные и регенерационные процессы в пораженной области. Также назначают:

• парафинотерапию;
• ванны с морской солью;
• электрофорез с обезболивающими средствами;
• грязелечение;
• фонофорез, действие лазером и магнитами.

Нередко врачи назначают специфические процедуры, при посещении санаториев можно записаться на уникальные виды физиотерапии.

Когда показана операция

Хирургическое лечение назначают, если консервативная терапия не дает результата. Процедуру проводит хирург, нередко устанавливая фиксирующие трансплантаты в область смещенных позвонков. Выглядят эти трансплантаты, как небольшие металлические пластинки. После операции начинается период реабилитации с массажами, ЛФК, физиотерапией, применением медикаментов. Длится он от 1 месяца до года в зависимости от сложности состояния пациента. В большинстве случаев операции надолго дают положительный эффект и решают проблему смещенных позвонков.

Народные средства при терапии

Настойка конского каштана для регенерации костной и хрящевой ткани

В лечении смещения дисков поясничного отдела позвоночника особое место занимают народные рецепты. Применяют их в домашних условиях совместно с основным лечением, ни в коем случае нельзя заменять этими средствами терапию медикаментами, ЛФК, физиотерапию и хирургическое вмешательство.

Основная цель использования народных средств для лечения листеза поясничного отдела позвоночника – устранение болей, спазмов мышц.

• Конский каштан. Измельчают 100 г продукта, добавляют 100 г меда и перемешивают. Настаивают 3 дня, взбалтывают, втирают в больную область.
• Мед и картофель. Смешивают в равных пропорциях продукты, настаивают 15 минут, наносят и укутывают поясницу на 3-4 часа минимум.
• Почки черного тополя. Смешивают 20 г растительного продукта с 20 г растопленного нутряного сала и 30 г жидкого меда. Мазь разводят 10 мл камфорного масла. Тщательно перемешивают и хранят в холодильнике.
• Свежий хрен. Берут листья и кипятят в 1 л воды несколько минут, затем прикладывают к пояснице и укутывают платком из шерсти.

Для лечения можно использовать рецепты с уксусом, мумие, горчицей, тимьяном и прополисом. Эти продукты лучше всего помогают при спондилолистезе.

В состав целебных растений и веществ входят компоненты, которые могут спровоцировать аллергию, поэтому перед использованием любого средства нужно проводить тест: наносить на сгиб локтя небольшое количество препарата и дожидаться реакции 8-12 часов.

Виды и степени

По степени выраженности, выделяют четыре разновидности смещения межпозвоночных дисков в поясничном отделе, а именно:

• Пролапс. Смещение дисков не составляет более 2 миллиметров. Явная симптоматика отсутствует. Боль ощущается только при резких движениях и поднятии тяжестей.
• Протрузия. При данной разновидности патологического процесса смещение составляет 10 миллиметров и больше. При любой физической активности болевой синдром усиливается.
• Экструзия. Смещение составляет более 15 миллиметров. У пациента наблюдается проседание позвоночного столба на фоне истощения межпозвонковых дисков. Пациент страдает от сильной боли в поясничном отделе, а также невозможности спокойно двигаться. Также существует риск зажатия нервных окончаний.
• Секвестрация. Развиваются непоправимые осложнения. Боль в зоне поясницы переходит в хроническую форму. Пациент не может долго работать из-за усталости, а также затекания ног и судорог.

Распространенные причины начала недуга

Смещение позвонков в поясничном отделе называют спондилолистезом. Позвонок передвигается горизонтально, при этом начинается искривление позвоночной оси. По его направлению выделяют следующие типы болезни:

• Движение вперед (антесподилолистез) – этот тип считают наиболее часто встречающимся;
• Движение назад (ретроспондилолистез);
• Движение влево или вправо (латероспондилолистез).

Из-за таких перемен у позвоночного столба оказываются нарушенными основные функции. При нарушении положения позвонков в районе поясницы симптомы могут проявиться достаточно болезненные, которые стерпеть непросто из-за их интенсивности. Причины спондилолистеза пояснично-крестцового отдела бывают следующими:

1. Непосильные физические нагрузки;
2. Постоянные поднимания тяжестей рывками;
3. Перенесенные травмы позвоночника разной тяжести;
4. Резкие, плохо рассчитанные движения;
5. Повороты туловища из не особенно удобного положения;
6. Перенесенные операции на позвоночнике;
7. Соединительная ткань в позвоночном столбе имеет плохую эластичность.

У пациентов юного возраста болезнь может развиться из-за врожденных аномалий. С возрастом костные структуры ослабляются, что постепенно приводит к перекосу бедра. С течением времени проблема лишь усугубляется. Чем старше становится пациент с проблемной спиной, тем более снижена эластичность тканей. В итоге даже небольшая нагрузка способна окончиться смещением позвонков поясничного отдела, терапия будет эффективна лишь в том случае, если начать ее как можно раньше.

Почти во всех случаях, если запустить болезнь, происходит смещение 4 или 5 позвонка поясничного отдела. На эту часть тела приходится особенно сильная нагрузка.

Из-за некоторых физиологических особенностей в строении смещение четвертого и пятого позвонков нередко осложнено подвывихом, растягиваются окружающие его связки. Если поставлен диагноз «смещение пятого позвонка поясничного отдела», может потребоваться операция.

Диагностика

На начальном этапе обследования пациент должен предоставить врачу подробную информацию о симптомах заболевания. Далее необходимо провести визуальный осмотр с ощупыванием спины и ног. Кроме этого, человека могут попросить сделать несколько простых упражнений для установки локализации поражения. Чтобы опровергнуть или подтвердить диагноз, пациента направляют на следующие диагностические процедуры:

• КТ, МРТ. Поможет выявить особенности поражения нервных корешков и спинного мозга;
• Рентген. Для определения степени смещения позвонков;
• Передняя спондилограмма. Осуществляется с помощью введения специального контрастного вещества. Процедура помогает оценить состояние поражённых тканей.

Наиболее эффективные упражнения при спондилолистезе ↑

Комплекс упражнений из лечебной гимнастики

При наличии болевых ощущений врач прописывает более простые упражнения со следующими параметрами:

• исходное положение — лежа на спине;
• медленные и неторопливые движения, причиняющие наименьшую боль;
• небольшая амплитуда движений.

Упражнения на растяжение позвоночника:

№ 1

Лечь на спину, ноги вытянуть, носки направить на себя, руки положить под голову и не спеша вытягивать все тело.

Замереть в этой позе на 5-10 секунд, затем расслабиться и повторить упражнение еще 3-4 раза.

№ 2

Исходное положение то же – лежа на спине. Одно колено согнуть и обхватить руками, приближая его к грудной клетке.

Замереть на несколько секунд, после чего расслабиться и повторить 3-5 раз. Затем поменять колено;

№ 3

Так называемая бочка – положение, как и в предыдущем упражнении – лежа на спине обхватив оба колена.

Только теперь необходимо не замереть, а сделать несколько качательных движений вперед-назад.

При этом будет происходить «поглаживание» позвоночника об пол, что может способствовать плавному помещению соскользнувшего позвонка на место.

При стихании сильного болевого синдрома можно приступить к выполнению упражнений, направленных на укрепление мышц живота и спины с целью создания мышечного корсета, который будет удерживать позвоночный столб.

Главной особенностью упражнений на укрепление перечисленных мышц является их выполнение в так называемом статическом режиме, т.е. удержание определенной позы без перемещения тела.

Это обусловлено тем, что различные вращения и наклоны туловища могут способствовать появлению сильных болей и еще большему смещению позвонка.

Упражнения, помогающие укрепить мышцы спины:

№ 1

Встать на четвереньки, затем не спеша поднять прямую ногу, задержав ее в таком положении несколько секунд.

Повторить 5-10 раз. Проделать то же самое с другой ногой.

№ 2

Лечь на пол на живот, руки положить вдоль тела.

Аккуратно приподнимать грудь и голову, задерживаясь в позе около 3-х секунд. Сделать повтор упражнения 3 раза.

№ 3

Исходное положение – лежа на животе, руки вытянуть, голову немного приподнять. Опускать и приподнимать ногу (очень медленно).

Можно сочетать с приподниманием противоположной ноге рукой.

Повторить 10 раз, затем поменять ногу;

Упражнения, помогающие укрепить мышцы живота:

№ 1

Лечь на спину, руки положить за голову (облегченный вариант — положить их вдоль туловища), ноги согнуть под 90 градусов в коленях.

Приподнять грудь и голову на максимальную для вас высоту.

Задержаться на 5 секунд. Опуститься на пол и повторить еще 5 раз.

№ 2

Лечь на живот и выполнять упражнение, которое будет имитировать плаванье в воде стилем «брасс».

Упражнения, помогающие немного вправить подвывих позвонка:

№ 1

Одним из самых простых и эффективных упражнений данного рода является ходьба на четвереньках.

Выполнять его необходимо до тех пор, пока не надоест.

Хорошо способствует вправлению сместившихся тел позвонков благодаря выполнению поступательных движений, во время которых происходит расширение межсуставных щелей.

№ 2

Встать на четвереньки и расслабить спину. Затем резко и быстро сгибать и разгибать локтевые суставы, создавая тем самым некую трясучку.

Читать также…. Как лечить радикулит?

Выполнять упражнения около минуты.

В течение всего дня повторить несколько раз.

Упражнения на растяжение мышц груди:

№ 1

Сесть, а лучше встать, взять в руки мяч и прижать его к груди.

Затем поднимать руки вверх или просто усиленно сжимать мяч на уровне груди, накачивая тем самым мышцы груди.

№ 2

Сесть на пол, руки развести в стороны. Отводить плечи назад, стараясь прогнуть их к полу как можно ниже.

При этом происходит выравнивание поясничного лордоза.

Другие упражнения:

№ 1

Встать на четвереньки, руки поставить на уровне плеч. Вытянуть вперед правую руку и левую ногу.

В таком положении замереть на 5 секунд, руку и ногу опустить. Проделать несколько раз и сменить руку и ногу на противоположные.

№ 2

Следующее упражнение — сесть на пятки, на плечи положить гимнастическую палку, как коромысло, выполнять наклоны вперед, сгибая тазобедренный сустав, не прогибая поясницы.

№ 3

Далее — лечь на спину и выполнять простое и знакомое всем упражнение «езда на велосипеде».

№ 4

Исходное положение то же. Руки вытянуть вверх.

Попеременно поднимать ноги, пытаясь коснуться до кончиков пальцев рук.

Расслабиться и повторить еще несколько раз.

№ 5

Лечь на живот, руки положить на голову. Приподнять верх корпуса (не выгибаться), оставляя ноги и таз на полу.

Задержаться так на несколько секунд. Расслабиться и повторить упражнение.

№ 6

Взять гимнастическую палку (от руки до руки расстояние как можно больше), не спеша поднять руки вверх и перевести палку за спину, стараясь не сгибать локти.

Подержать так несколько секунд, затем перевести палку в исходное положение.

№ 7

Исходное положение то же. Перевод палки назад на уровень лопаток.

Не спеша наклонить туловище до горизонтального состояния и как можно сильнее прогнуть грудной отдел.

Задержаться в этой позе на 5 секунд, перевести палку вперед и расслабиться. Повторить 5-10 раз.

№ 8

Поставить ноги на ширину плеч, спину держать ровной. Приседать с прижатыми к полу стопами.

В колене ноги сгибать не более чем 90°. Разрешается отклонение спины при сгибании тазобедренных суставов.

№ 9

Встать на четвереньки, вытянуть левую руку вперед. «Нарисовать» ею круг, вовлекая в процессе плечевой пояс. Повторить около 3-4 раз, затем поменять руку.

№ 10

Встать прямо, руки опустить. Поднимать их вверх, стараясь при этом свести друг к другу лопатки.

Замереть на несколько секунд и с прямой спиной потянуть руки еще выше. Не спеша вернуться в исходное положение.

Можно выполнять похожее упражнение, только руки необходимо свести в замок перед собой.

№ 11

Держась за опору (стенку или спинку стула) выполнять медленные махи ногой сначала вперед, затем назад.

Повторить 3-4 раза, сменить ногу.

Все вышеперечисленные упражнения выполняются медленно и с небольшой амплитудой движения.

Начинают выполнять от 3-4 повторений, постепенно увеличивая их количество до 10-15.

Спондилолистез и йога

Йога – это целая система психофизических упражнений, направленных на восстановление здоровья, хорошей формы и уравновешивания психологических сторон человека.

Выполняя специальные упражнения, позволяющие укреплению позвоночных мышц, происходит повышение активности, снижение болевых ощущений и релаксация всего организма.

Но при наличии спондилолистеза стоит учитывать, что большинство упражнений йоги противопоказаны, так как есть большой риск полного смещения позвоночного диска.

Читать также…. Гемангиома позвоночника: симптомы

Выбирать позы для йоги при данном заболевании нужно те, в которых положение спины будет правильным.

Ни в коем случае не делать прогибов назад и одновременных наклонов вперед, сочетающихся со скруткой. Если нужно наклониться, то спина должна быть ровной, а позвоночник вытянутым.

Несколько популярных упражнений йоги для позвоночника:

№ 1

Эффективное упражнение «Кошечка», направленное на вытяжение позвоночника и межсуставных щелей.

Встать на четвереньки, прогнуть спину так, будто вы пролезаете под планкой. Выпрямиться, повторить 3-4 раза.

№ 2

Встать на четвереньки.

Поднимать правую руку и левую ногу одновременно, замереть на 5 секунд, расслабиться. Повторить не менее 5 раз на каждую сторону.

№ 3

Положение – лежа на животе. Ноги прижать друг к другу, руки вытянуть вперед.

В одно время немного приподнять и руки и ноги, задержав это положение на несколько секунд.

При этом стоит следить за спиной – она должна быть ровной и не прогибаться.

№ 4

Данное упражнение можно выполнять стоя, сидя или лежа. Сильно напрячь живот, до его твердости.

Замереть секунды на 3 и расслабиться. Сделать 5-10 повторов.

№ 5

Дыхательное упражнение.

Делать медленные вдохи, надувая при этом живот, затем медленные выдохи – уже втягивая живот внутрь.

Сделать 3-4 раза по 5-6 подходов.

Если после начала выполнения упражнений йоги вы почувствовали болевые ощущения, то сразу же прекратите их.

Либо вы выполняете что-то не так, либо занятия йогой вам противопоказаны вообще.

Консервативное лечение

Если смещение дисков позвоночника поясничного отдела заметили вовремя, лечение включает в себя консервативные методики. Чтобы избавить пациента от боли и вернуть работоспособность, врач назначает приём нестероидных противовоспалительных препаратов. Это могут быть мази, уколы или таблетки.

Одновременно с приёмом лекарств человек должен ходить на физиотерапевтические процедуры. Их цель – укрепление мускулатуры вокруг позвоночника, подавление болевого синдрома и возврат позвонков в их нормальное положение. Вытяжение заключается в растягивании позвоночника до того момента, пока позвонки не встанут на место.

Массаж

Если пациент пошел на поправку, можно начать посещать сеансы массажа, но при этом специалист, который его проводит, должен иметь медицинское образование. Для закрепления лечебного эффекта пациент должен ходить на процедуры регулярно, как минимум в течение полугода. Массаж помогает разогреть и расслабить мышцы.

Лечебная гимнастика

К занятиям можно приступать только на начальных стадиях развития заболевания. Конкретные упражнения должен подобрать лечащий врач, опираясь на состояние пациента. Занимаясь, пациент должен соблюдать такие правила:

• все движения выполняются плавно без рывков;
• если какое-либо из упражнений вызывает или усиливает дискомфорт, его стоит исключить из курса ЛФК;
• пациент должен выполнять только те упражнения, которые назначил врач.

Способы терапевтического воздействия

Лечение основано на результатах, полученных при диагностике, определяющей зону поражения и его стадию. Справляться с патологией можно двумя способами — консервативным либо оперативным. При этом любое лечение направлено на восстановление мышечного тонуса и его укрепление. Для начала рассмотрим консервативное лечение:

1. Назначается прием фармацевтических препаратов — спазмолитиков и обезболивающих средств для снятия болевых ощущений, мышечных спазмов. Если боли становятся невыносимыми, применяется лекарственная блокада.
2. Необходим лечебный массаж, вправка должна проводиться специалистом.
3. Актуальный подход — рефлексо-мануальная терапия.
4. Вправление может проводиться методом вытяжения, при котором применяют жесткий корсет, уплотненный широкий пояс.
5. Актуальным методом воздействия является водолечение с использованием солевых, радоновых и скипидарных ванн. Может назначаться грязелечение, парафинолечение.
6. Недостаточно просто вправлять позвонки, ЛФК при спондилолистезе поясничного отдела позвоночника позволяет закрепить полученный результат.
7. Обязательными являются пешие продолжительные прогулки.

Если консервативное лечение недостаточно эффективно, назначают хирургическое вмешательство — как правило, оно необходимо при врожденных либо приобретенных аномалиях. В процессе операции устраняется рубцовая ткань, образующаяся после переломов. Может быть использован метод спондилеза, при котором производится соединение смещенных элементов при помощи пластины.

Хирургическая терапия

Если человек лечит смещение на протяжении полугода, и у него не удается остановить развитие болезни, потребуется оперативное вмешательство. Процедура может быть проведена по двум сценариям:

• если произошел сдвиг вперед, операция проводится через рассечение со стороны спины;
• при смещении назад придётся сделать разрез стенки туловища.

На место смещения, врач устанавливает фиксирующий трансплантат, то есть металлическую пластину. Поскольку система крепления пластин с каждым годом совершенствуется, операция не вызывает осложнений в будущем.

Принципы лечебной физкультуры

Несмотря на то что упражнения назначаются в индивидуальном порядке, проходить они должны по некоторым правилам, которые считаются общими для всех пациентов:

1. Первые упражнения должны выполняться в положении лежа на спине. В некоторых случаях допустимы упражнения, во время которых человек стоит на четвереньках. Они снимают напряжение с пострадавшей области, разгружают позвоночник и снимают с него давление.
2. Когда заболевание находится на первой или второй стадии развития, лечебная физкультура расслабляет мышечные ткани, находящиеся в спине и конечностях. Когда спазм снимается, нервные корешки перестают сдавливаться.
3. Если заболевание обостряется, или имеет подострую стадию, проведение лечебной физкультуры противопоказано.
4. Нагибаться во время выполнения упражнений можно не больше, чем на пятнадцать — двадцать градусов. Делать больший угол наклона можно только тогда, когда заболевание длительный период времени находится в стадии ремиссии.
5. Наиболее эффективными являются упражнения, в процессе которых вытягивается позвоночник. Они обязательно должны присутствовать в комплексе ЛФК.

Возможные осложнения

Если не лечить смещение, оно будет усиливаться, постепенно провоцируя интенсивные боли. Если вовремя не приступить к терапии, пациент пострадает от следующих осложнений:

• нарушение кровообращения;
• потеря чувствительности и судороги нижних конечностей;
• нарушение работы органов ЖКТ;
• общая слабость;
• недержание или слишком частое мочеиспускание;
• эректильная дисфункция у мужчин;
• сильная боль в зоне поясницы.

Чтобы избежать последствий, врачи советуют пациентам обращаться в больницу сразу же после того, как они почувствовали дискомфорт в спине. Необходимо вести активный образ жизни и правильно питаться.

Симптомы и последствия спондилолистеза

Симптомами и в то же время последствиями смещения позвонка могут стать различные заболевания внутренних органов. Каждый из пяти поясничных позвонков отвечает за определенную область организма, и их аномальность становится причиной возникновения болезней, которые, как кажется на первый взгляд, никак с позвоночником не связаны. В таблице мы рассмотрим эти связи и последствия спондилолистеза.

Позвонок	Части тела, за которые отвечает позвонок	Возможные заболевания
Первый позвонок (LI)	Толстый кишечник	Диарея и запор, дизентерия, колит, кишечная грыжа.
Второй позвонок (LII)	Нижняя часть живота, верхняя часть ног, аппендикс.	Потеря нормальной чувствительности в ногах, судороги, боль в нижней части живота и ногах, аппендицит, проблемы с дефекацией и мочеискусканием.
Третий позвонок (LIII)	Мочевой пузырь, половые органы, матка (у женщин), колени.	Проблемы с либидо, импотенция, неконтролируемое мочеиспускание, частые позывы “в туалет” (часто — ложные), нарушение менструального цикла, возникновение кист яичников, при беременности высок шанс выкидыша.
Четвертый позвонок (LIV)	Седалищный нерв, поясничные мышцы, простата (у мужчин).	Неконтролируемое или частое мочеиспускание, порой болезненное, боль в ягодицах и ногах, в пояснице, спазм мышц. Прострелы в пояснице, сильные боли, затрудняющие движение.
Пятый позвонок (LV)	Голени, лодыжки и ступни.	Потеря нормальной чувствительности в ногах, нарушенное кровообращение в нижней части тела, боль и слабость, отеки ног, судороги. Ноги при этом чаще всего холодные.

Профилактика

У каждого человека есть возможность предотвратить развитие патологии, соблюдая профилактические меры. Работая в офисе, человек должен ответственно относиться к организации рабочего пространства. Сидя за компьютером, следует правильно держать осанку и делать перерывы на гимнастические упражнения. Стоять на одном месте слишком долго также не рекомендуется.