Лучшие методы лечения лордоза шейного отдела позвоночника

Шейный лордоз есть у всех здоровых людей — это один из физиологических изгибов позвоночника, позволяющих нам находиться в вертикальном положении и правильно распределять нагрузку на корпус. А вот слишком сильный или наоборот, слабый изгиб – негативно отражается на здоровье человека, значительно снижает качество жизни и требует безотлагательного внимания.

Более всего заболеванию подвержены люди с «сидячей» работой, например офисные работники, которым приходится подолгу находится в статичном положении и конечно дети в период формирования осанки.

В нашей статье описаны причины, по которым физиологический изгиб позвоночника становится патологическим, а также возможные методы лечения и профилактики заболевания.

Шейный лордоз — характеристика заболевания

Шейный лордоз

Практически ровный позвоночник бывает только у новорожденных. Когда ребенок начинает ходить, позвоночник становится изогнутым в некоторых отделах. Изгибы эти необходимы для правильного распределения нагрузки на позвоночный столб, предотвращения его повреждений.

Строение нашего позвоночника мудрая природа предусмотрела таким образом, что верхние шейные позвонки маленькие, а книзу они становятся больше. Это связано с тем, что нагрузки на позвоночник также пропорционально распределяются.

Самые большие из них приходятся на позвонки поясничного отдела позвоночника, так как им приходится выдерживать вес нашего тела. Но не только в этом заложено рациональное зерно: позвоночник еще имеет физиологические искривления, которые выполняют в организме функцию амортизаторов при движениях, ходьбе и беге.

Искривление вперед верхней части называется лордоз шейного отдела позвоночника. Такой же изгиб поясничного отдела тоже представляет собой лордоз. А вот в грудной части и крестце позвоночник выгнут наоборот – назад, что именуется кифозом.

Когда медики говорят о шейном лордозе, то подразумевают патологический изгиб. То есть, ненормально сильный или, наоборот, слабый. Это нарушение может вызывать негативные симптомы – головные боли, головокружения, ухудшение памяти, рассеянность. Но интенсивность подобных проявлений зависит от степени выраженности патологического искривления.

Важно! Если шейный изгиб выпрямлен или сглажен – это называется гиполордозом и считается патологией.

Анатомия человека построена таким образом, что у позвоночника в нормальном состоянии существует 4 кривизны. Это крестцовая, поясничная, грудная и шейная. Когда изгиб дуги находится сзади, то это кифоз. Лордозом называют, если искривление спереди.

Классификация лордозов

Лечение заболевания начинается с установления причин, из-за которых оно возникло. Воспаление и пороки развития позвонков являются для него благодатной почвой, как и опухоли в шейной области. Недуг провоцируют различные мышечные торсионные и позвоночные травмы, избыточный вес. Резкий рост в детском возрасте негативно сказывается на состоянии позвоночника, которое должно в это время находиться в зоне повышенного внимания.

Различные заболевания костно-мышечного аппарата способны стать первопричиной недуга, чье лечение наиболее эффективно осуществляется в детском и подростковом возрасте. Чем старше становится человек, тем сложнее противостоять недугу. Он нередко появляется и у женщин во время беременности, но в таком случае заболевание носит временный характер и после рождения ребенка обычно проходит.

В медицине используется несколько классификаций лордозов. По локализации самого искривления:

• Поясничный лордоз.
• Шейный лордоз.

По этиологии развития аномального лордоза выделяют:

• Первичный. Развивается вследствие определенных изменений, затрагивающих позвоночный столб на любом его участке.
• Вторичный возникает как компенсаторная реакция на поражения бедренной кости, тазобедренных суставов.

По степени подвижности лордоз разделяют на:

• Нефиксированный (первая стадия патологии). На этом этапе в силах человека самостоятельно придать своему позвоночнику естественное положение. Лечение нефиксированного лордоза считается самым оптимальным и результативным.
• Частично фиксированный выставляется, когда отмечается ограничение в естественной подвижности, болезненность при физических нагрузках или попытках самостоятельно распрямить поясницу.
• Фиксированный тип лордоза это когда торс в заложенное природой положение вернуть практически невозможно.

По форме лордозы позвоночника подразделяются на:

• Физиологические, расположены они в шее и поясницы. Формируются эти изгибы еще у ребенка на первых месяцах его жизни.
• Патологические, это гиполордоз или сглаженность и гиперлордоз.

Что такое шейный гиперлордоз?

Отсутствие лечения может привести к тяжелым последствиям. При изменении угла изгиба шейного отдела позвоночника, нарушается циркуляция ликвора. Это провоцирует целую цепочку заболеваний. Начинается со скопления токсинов в ликворе и попадания их в мозг, затем развивается гипоксия. Человек начинает страдать от головных болей, тошноты, рвоты, шума в ушах, страхов и галлюцинаций, потливости.

Патология может вызывать обмороки, бессонницу или сонливость, маскироваться под сердечно-сосудистые болезни, вызваться депрессию и перепады настроения, негативно влиять на зрение.

Причины шейного гиперлордоза

Патология бывает врожденной и приобретенной.

Врожденная. Это родовая травма либо наследственный фактор.

Приобретенная. Главные причины – неправильная осанка, плохая организация рабочего места и отсутствие двигательной активности.

Кроме того, приобретенный шейный гиперлордоз подразделяется на 5 видов.

• Функциональный. Причина – расхождение в скорости роста костей и мускулатуры у подростков.
• Рахитический. Недостаток кальция и витамина D, либо нарушение усвоения данных элементов, что приводит к ослаблению костного и мышечного аппаратов, особенно у детей. Как следствие, голова «сползает» вперед, шея искривляется.
• Паралитический. Проявляется в следствие ДЦП либо полиомиелита.
• Травматический. Последствие травматизации шейного отдела позвоночника.
• Компрессионный. Обычно диагностируется в почтенном возрасте. Возникает в результате опухолей, межпозвоночных грыж, остеохондроза.

Диагностика шейного гиперлордоза

После визуального осмотра врач направляет на рентгенографию. Снимки делают в боковой и прямой проекции в 3-х положениях шеи: нормальном, согнутом, разогнутом.

Также проводят МРТ и КТ для выявления/исключения опухолей, грыжи межпозвоночных дисков, травм. Дополнительно человека могут направить на ультразвуковые исследования.

Лечение шейного гиперлордоза

Медикаменты. Назначают при остром болевом синдроме для уменьшения боли и расслабления мышц в виде инъекций, таблеток и мазей. Это миорелаксанты и нестероидные противовоспалительные.

Массаж и мануальная терапия. Эффективное средство. При курсовом лечении способен скорректировать угол прогиба, снять боль, укрепить мышцы шеи, улучшить/нормализовали обменные процессы в позвоночном столбе, и восстановить кровоснабжение головного мозга, уменьшить метеозависимость и утомляемость.

ЛФК и специальные гимнастики. При занятиях под руководством квалифицированных специалистов творят чудеса: возвращают подвижность позвоночника, укрепляют мышцы, избавляют человека от чувства тяжести в шее и плечевом поясе, улучшают обменные процессы. ЛФК может проводиться в физкультурном зале и в бассейне. Последнее особенно эффективно людям с избыточным весом.

Физиопроцедуры. Назначаются в комплексе с другими приемами лечения для повышения их эффективности и уменьшения болевых ощущений.

Корсет. Надевается для лечения травматического гиперлордоза. Эффективен на начальной стадии развития патологии.

Хирургическое вмешательство. Показано в запущенных случаях, и тогда, когда иные методы не применимы.

Профилактика

Профилактика шейного гиперлордоза должна начинаться в детском возрасте и продолжаться всю жизнь. Наиболее эффективные профилактические меры:

• полноценное питание, включающее молочные продукты, мясо, рыбу, яйца, зеленые части растений, ягоды, орехи;
• правильная осанка;
• подвижный образ жизни: физкультура, активный отдых;
• правильная организация рабочего места;
• оптимальная организация труда и отдыха, особенно в период активного роста;
• удобное спальное место с правильно подобранным матрасом.

Кто относится к группам риска

Как уверяют специалисты, проблемы с позвоночником чаще всего встречаются у детей. Самая большая группа риска, что вполне закономерно, это школьники. Длительное пребывание в статической позе не идет на пользу хребту. Эта проблема стоит особенно остро, когда позвоночник находится в стадии формирования.

Среди взрослых лордоз шейного отдела чаще всего встречается у тех, кто подолгу сидит в неправильной позе. Данное заболевание, как правило, диагностируют у персонала офисов, банковских служащих и всех, чья работа носит «сидячий» характер. Одной из главных мер профилактики шейного лордоза является правильная осанка. Эффективно решить данную задачу помогают различные ортопедические принадлежности, поддерживающие определенные части спины в правильном положении.

Если начались боли в области шеи, которые усиливаются при движениях, это может быть первым тревожным звоночком, свидетельствующим о появлении заболевания. На лордоз шейного отдела позвоночника укажет повышенная утомляемость. Она нередко наблюдается у учащихся, студентов и многих работников умственного труда, проводящих много времени в сидячем положении.

Появлению заболевания сопутствует нарушенный обмен веществ. Именно поэтому его профилактика непременно включает в себя подбор правильного, насыщенного полезными минералами и микроэлементами рациона. Еще один жизненно необходимый элемент профилактики — занятия физкультурой.

Отсутствие аппетита и головные боли — тоже признаки данного заболевания. У детей и взрослых наблюдается ослабление иммунитета. Причины того, что начинаются головные боли, скрываются в самом механизме лордоза. Деформация шейных позвонков ведет к нарушению кровообращения. Такое заболевание позвоночника приводит к тому, что в мозг не поступает достаточное количество кислорода, в результате чего и появляются не только головные боли, но и повышенная утомляемость, перерастающая в синдром хронической усталости.

У людей, страдающих данным заболеванием, значительно меняется походка. Они обычно шире ставят ноги при ходьбе, так как во время нее испытывают чувство неустойчивости. Связано это с тем, что лордоз шейного отдела позвоночника провоцирует нарушения функционирования вестибулярного аппарата.

Деформация шейных позвонков заметна не сразу. На первой стадии заболевания ее признаки обычно не видны. В большинстве случаев только специалисты способны определить отсутствие или наличие деформации.

Исправляем гиперлордоз шейного отдела позвоночника

У здорового позвоночника несколько естественных изгибов, которые служат для поддержания равновесия и для амортизации при вертикальных нагрузках: позвоночный столб работает наподобие пружины.

Шейный и поясничный отдел отличаются лордотическим изгибом, но чрезмерный изгиб (гиперлордоз) или слишком сглаженный изгиб (гиполордоз) считаются отклонением от нормы.

Сегодня мы будем работать с гиперлордозом шеи. Шейный гиперлордоз — это чрезмерная вогнутость. Если при нормальном изгибе угол наклона в шейном отделе составляет порядка 30-35 градусов, то при гиперлордозе он увеличивается до 45 и больше. Как правило, развитие патологии происходит у людей, которые вынуждены по долгу службы поднимать и переносить различные тяжести и у тех, кто не следит за своей осанкой во время работы и отдыха, даже если это обычный ночной сон.

В силу указанных обстоятельств нетрудно понять, почему от гиперлордоза страдают грузчики и бухгалтера, водителя и сотрудники IT-сферы. В каждой из этих и других подобных профессиях человек вынужден большое количество времени проводить сидя, а это вызывает сбои в функционировании обменных процессов и препятствует получению позвонками нужного количества питательных веществ.

Шея – гораздо более «тонкое место», чем поясница, благодаря большому количеству проводящих нервных пучков, сконцентрированных на незначительном пространстве. Поэтому наиболее частыми признаками при гиперлордозе шейного отдела позвоночника будут:

• Характерное изменение осанки. При этом плечи опускаются вниз, грудная клетка уплощается, а живот начинает выступать вперед. Шея при этом также вытягивается вперед;
• Хронический болевой синдром в области шеи и лопаток, ноющие боли в плечах и позвоночнике. Важным признаком этой боли служит мышечный компонент: при лордозе шейные мышцы постоянно напряжены, поэтому они спазмируются, вследствие накопления молочной кислоты. Чаще всего это происходит при остеохондрозе;
• Головные боли, часто поднимающиеся вверх с шейного отдела позвоночника;
• Функциональные нарушения, такие, как снижение памяти, внимания и расстройство работоспособности, появление шума в ушах;
• Признаки нарушения сна, снижения аппетита, возможная связь болевого синдрома в области шеи с повышением артериального давления;
• Присоединение очаговой неврологической симптоматики: снижение чувствительности в руках, например, на кончиках пальцев, появление ощущения «ползания мурашек», снижение чувствительности в кистях и стопах.

При легкой степени изменения не заметны на глаз, человек не испытывает болевых ощущений, а иногда — просто чувствует небольшой дискомфорт в области шеи.

Постепенно изгиб усиливается, осанка становится измененной: в глаза бросается выдвинутая вперед и низко посаженная голова. Появляются болевые ощущения и сильный дискомфорт в области шеи. Как показывает практика, пациентам становится сложно склонять голову на сторону, закидывать назад и так далее. В конце концов движение шеи и плечевого пояса становятся затруднены и обозначаются появлением болевых ощущений в силу тех или иных факторов (образования шейной грыжи, появление остеофитов, смещение позвонков и тому подобное). Качество жизни пациента сильно снижается.

Чтобы определить компрессионный синдром при гиперлордозе можно провести несложную диагностику, которая укажет на наличие проблем и их характер.

1.Для начала следует легко постучать по обоим бокам шеи и прислушаться к своим ощущениям. Если это действие приводит к возрастанию болевых ощущений в височной и надбровной области, то у пациента защемлен нерв, который регулирует работу позвоночной артерии. 2. Далее следует прощупать срединную область шеи. При появлении острого болевого синдрома, можно с уверенностью предположить наличие патологии.

Если лордоз не лечить, последствием может быть ущемление нервов или ухудшение кровоснабжения мозга, что в свою очередь приводит к крайне тяжелым последствиям, вплоть до полного паралича.

Но даже если степень изгиба не так сильна, следует помнить, что любое нарушение естественных контуров позвоночника ведет к увеличению нагрузки на сердце, сосуды, желудочно-кишечный тракт, дыхательную систему, из-за чего сильно ухудшается самочувствие, появляется симптом хронической усталости.

Лечение гиперлордоза шеи может быть весьма успешным благодаря специальным упражнениям. Великолепное упражнение из системы Ревитоника представлено в ролике. Упражнение эффективно только при регулярных занятиях!

Помимо упражнений для исправления шейного гиперлордоза очень важно ежедневно поддерживать хорошую осанку.

При сильно выраженном изгибе нужно сближать лопатки и расправлять плечи, вытягивая шею и подавая затылок назад так, чтобы уши находились на линии плеч.

Запоминайте правильную позицию и сохраняйте ее. В этом вам поможет техника 5 точек — упражнения для формирования правильной осанки

Это заболевание имеет неприятную особенность: долгое лечение и постепенное изменение костных структур, чем позже начата терапия, тем сложнее будет исправить ситуацию. Поэтому стоит уделить внимание профилактике, особенно — у ребенка. Гиперлордоз, равно как и выпрямленный лордоз шейного отдела позвоночника, может существенно осложнить жизнь в будущем.

Для предотвращения развития лордоза:

• следите за осанкой;
• старайтесь не перегружать спину;
• если у Вас сидячая работа, делайте перерывы в течение рабочего дня;
• включайте в обычный распорядок недели хотя бы день физической активности;
• нормализуйте питание и не допускайте появления лишнего веса;
• как только обнаружено нарушение изгиба — начинайте лечение, не дожидаясь того, что болезнь начнет причинять неудобство.

Лордоз — очень распространенная проблема, которую в современных условиях жизни невозможно искоренить. При появлении первых признаков неправильного изгиба позвоночника лучше провести обследование. На ранних стадиях естественный изгиб вернуть достаточно просто, понадобится лишь несколько недель или месяцев и несложные упражнения. Деформации на тяжелых стадиях этого заболевания корректировать очень сложно, поэтому лучше не допускать их развития.

Причины болезни

Врожденный лордоз возникает вследствие патологических процессов в утробе матери. Чаще всего это травма позвоночника в результате прохождения плода через родовые пути.

Приобретенный лордоз шеи появляется из-за различных факторов:

1. Артрит ревматоидного характера;
2. Системное воспаление суставов позвоночника;
3. На фоне остеохондроза;
4. Вывихи позвонков;
5. Травмы и переломы шейного отдела;
6. Грыжи дисков;
7. Нарушение кровообращения;
8. Мышечные спазмы шеи;
9. Спондилиты;
10. Радикулит;
11. Контрактура и атрофия мышц шеи;
12. Появление метастазов в области шеи, из-за онкологических процессов близ лежащих органов;

Существуют факторы, которые могут спровоцировать возникновение данного недуга:

• Ожирение различных степеней;
• Нарушение режима питания;
• Табакокурение;
• Злоупотребление спиртными напитками;
• Не сахарный и сахарный диабет;
• Снижение функции щитовидной железы;
• Повышенная выработка тиреоидных гормонов;
• Резкий скачок роста у деток, в результате чего позвоночный столб развивается быстрей, чем мышечная система.

Лечение

Как было описано выше, изменение нормальной формы изгиба шеи может происходить на фоне различных состояний. Если гипер- или гиполордоз формируется достаточно быстро (в течение нескольких недель или дней), следует подозревать наличие травмы, спондилолистеза, обострения остеохондроза или нестабильности ШОП. При постепенном формировании деформации, чаще всего речь идет о воспалительном поражении межпозвонковых суставов.

Тактика при этих двух группах болезнях будет отличаться существенно. В первом случае, рекомендуется щадящий режим, с использованием обезболивающих и миорелаксирующих препаратов. Лечение шейного лордоза при аутоиммунных заболеваниях напротив, будет заключаться в активном воздействии на пораженную область лечебной гимнастикой, массажем, а также приемом серьезной медикаментозной терапии.

«Острые» заболевания:

• Обострение остеохондроза;
• Травмы;
• Выраженный спондилолистез;
• Нестабильность ШОП, вследствие каких-либо причин (обострение).

Ограничивающий – необходимо максимально снизить количество движений в пораженном отделе, зафиксировать позвоночник в физиологичном положении.

Обезболивающие негормональные препараты (НПВС) в форме таблеток и мазей.

Фармакопрепараты, расслабляющие шейные мышцы.

Витамины В6, В12 для сохранения функций нервных клеток, которые могут повреждаться в процессе заболевания.

Рассматривается индивидуально, в зависимости от потенциальной эффективности неоперативного лечения и опасности для жизни человека. Аутоиммунные поражения:

• Болезнь Бехтерева;
• Псориатический артрит.

Для восстановления или сохранения объема движения у больного, необходима ежедневная гимнастика, постоянные активные движения в пораженном отделе и периодический массаж.

Базисные противовоспалительные лекарства и генно-инженерные препараты, позволяющие контролировать течение патологий.

Обезболивающие лекарства (НПВСы)

Не требуется.

• Остеохондроз вне обострения;
• Нестабильность ШОП без ярко выраженных симптомов и без выраженного смещения позвонков;
• Спондилолистез легкой степени (без выраженного смещения).

Пациентам с данными патологиями рекомендуется активный режим, направленный на укрепление и повышение тонуса мышц.

По потребности, человек может использовать НПВСы для обезболивания.

Рекомендуется курсовой прием витаминов В6, В12.

Не требуется.

Признаки шейного лордоза

Шейный лордоз характерен следующими признаками:

1. Искривление хребта в шейном отделе: шея сильно изогнута вперёд;
2. Наблюдаются изменения во внешнем виде плеч. Они спущены вниз;
3. Нижняя часть живота, как и шея, изогнута вперёд;
4. Кривизна всего позвоночника сопровождается болевыми ощущениями в районе шеи и плеч;
5. Больной жалуется на головные боли и тошноту;
6. Возможен шум в ушах;
7. Наблюдается снижение дееспособности, нарушение зрительной памяти и внимания;
8. Сонливость и быстрая астеничность;
9. низкая потребность в еде;
10. Учащённое сердцебиение;
11. Во время выполнения простых физических нагрузок сразу же поднимается давление и учащается дыхание;
12. Возможны ощущения онемения в очаге поражения;
13. Спину «колит», чувствуются мурашки в отделе шеи и плеч;
14. Потеря силы в поражённой области.

Характеристика основных видов лечения

Лечение предполагает использование следующих методов лечения:

1. Фармакотерапия.
2. Физиотерапия.
3. Массаж.
4. ЛФК.
5. Мануальная терапия.
6. Хирургическое лечение.

Фармакотерапия предполагает использование препаратов следующих фармакологических групп:

• нестероидные/ стероидные противовоспалительные средства;
• ненаркотические анальгетики;
• миорелаксанты.

Назначение витаминов позволит повысить общую резистентность — сопротивляемость организма воздействию внешних и внутренних факторов.

Физиотерапия позволяет снизить воспаление, боль, улучшить микроциркуляцию, доставить лекарственное средство глубоко в ткани, добиться расслабления мышц, восстановления обменных процессов в тканях.

Массаж и лечебная физическая культура – неотъемлемая часть лечения, эти мероприятия обеспечивают расслабление напряженных мышечных пучков и укрепление мышечных волокон, утративших тонус. Упражнения проводить можно только после снятия отека и спазма, иначе вероятна травматизация.

Мануальная терапия направлена на восстановление искривления хребта в шее. Применяют техники вытяжения.

Хирургическое лечение используется в случае врожденной патологии позвоночного столба или осложнений вторичного гипо/гиперлордоза.

Главной целью подобного метода является удаление первопричины заболевания. Операция позволяет исправлять патологическое положение позвонков.

Возможно применение различных металлоконструкций.

Симптомы заболевания

Подобно многим другим заболеваниям и патологическим процессам, поражающим позвоночник, лордоз чаще всего формируется в поясничном отделе. При этом обращает на себя внимание характерная осанка пациентов, страдающих поясничным гиперлордозом.

Живот выпирает кпереди, а ягодицы – кзади. Ноги разведены в стороны, а голова с плечевым поясом также смещается кпереди, что приводит к уплощению грудной клетки. Пациенты при этом жалуются на тянущие или ноющие боли в позвоночнике. Эти боли усиливаются в положении на животе, когда повышается давление на поясничный отдел позвоночника, а также при физических нагрузках, переносимость которых у пациентов с лордозом снижена.

Чрезмерная утомляемость сочетается с ограничением движений в позвоночнике.

Часто для того чтобы наклониться вперед пациенты вынуждены разводить ноги в коленных и в тазобедренных уставах.

Из-за нарушения осанки повышается нагрузка на позвоночный столб. При этом мышцы спины, поясницы и шеи напряжены, страдает местный кровоток.

По этой причине в поясничном отделе формируется остеохондроз и связанные с ним структурные изменения – спондилез, спондилолистез, дисковые грыжи. Из этого следует, что одни и те же патологические процессы могут выступать как причинами, так и осложнениями лордоза.

При лордозе нагрузка повышается не только на позвоночный столб, но и на коленные и тазобедренные суставы, которые подвергаются артрозным изменениям – развивается коксартроз и гонартроз с ограничением движений в этих суставах.

Проявления гиполордоза не менее тяжелы, чем проявления гиполордоза. Сглаживание поясничного изгиба позвоночника сопровождается ущемлением корешков спинномозговых нервов в межпозвонковых отверстиях. По этой причине корешки воспаляются, развивается пояснично-крестцовый радикулит с болями в пояснице, отдающими в нижние конечности.

В последующем миелиновая оболочка сдавленных и воспаленных корешков разрушается. Демиелинизация сопровождается чувствительными, двигательными, и трофическими расстройствами нижних конечностей.

Нарушения ходьбы могут иметь различный характер – от легкой хромоты до полной утраты способности к передвижению. При этом зачастую контроль над тазовыми органами тоже утрачивается, и возникает недержание мочи и кала, а у мужчин – эректильная дисфункция.

Негативные процессы при лордозе не ограничиваются одним лишь опорно-двигательным аппаратом. Изменение конфигурации поясничного отдела позвоночника влечет за собой рост внутрибрюшного давления. Нарушается функции желудка и кишечника.

У женщин нередки сбои менструального цикла, проблемы с зачатием, вынашиванием беременности и деторождением. Вторичное уплощение грудной клетки сопровождается ограничением ее подвижности, и, как следствие, хронической дыхательной и сердечной недостаточностью. Из-за этого переносимость физических нагрузок еще больше снижается.

Шейный лордоз, который встречается несколько реже, чем поясничный. Помимо шейной боли (цервикалгии) он проявляется общемозговыми расстройствами. Эти расстройства связаны с нарушением кровотока по позвоночной артерии при изменении конфигурации шейного отдела.

Затруднение кровотока по этой артерии, приносящей 15% крови в головной мозг, приводит к головной боли, головокружению, расстройству координации движений и шаткости походки. Умственная работоспособность у таких пациентов снижена, нередки расстройства сна (бессонница ночью и сонливость утром), а также уменьшение остроты зрения.

Причины и признаки гиперлордоза

Врожденный гиперлордоз обычно возникает из-за нарушений в формировании мышечных тканей и позвонков у плода. Причиной этому может служить генетический сбой или определенные заболевания, перенесенные женщиной в период беременности. Что касается приобретенной формы, то здесь причин гораздо больше:

• родовые травмы;
• инфекционные болезни костей и ДЦП;
• недостаток витамина D в детском возрасте (рахит);
• профессиональные и бытовые травмы шейных позвонков;
• онкологические заболевания и метастазы в шейном отделе;
• болезнь Бехтерева;
• заболевания, связанные с дегенеративно-дистрофическими процессами в позвоночнике – остеохондроз, спондилез, спондилоартроз и другие.

Диагностика

В домашних условиях можно определить наличие патологического лордоза, проведя нехитрый тест: достаточно встать у ровной стенки спиной таким образом, чтобы прикасаться к стене выступающими точками тела.

Нужно просунуть руку с загнутым большим пальцем в выемку между стеной и вогнутым участком спины: если рука прошла туго, значит все в норме; рука проходит очень легко, с зазором – значит, есть гиперлордоз; если руку не просунуть совсем – это означает, что произошло выпрямление естественного изгиба позвоночника, есть гиполордоз.

Поставить диагноз врач может на основании внешнего осмотра пациента, а также изучив историю болезни и проведя инструментальные исследования. Осматривает больного врач, специализирующийся на нарушениях осанки, – травматолог. Он оценивает внешний вид больного, также проводит пальпацию нарушенных участков тела. Таким образом, он проверяет наличие боли в шее и спине.

С помощью линейки травматолог проверяет размер изгиба. Для этого пациент становится ровно, и врач находит две точки изгиба и измеряет их. Кроме осмотра проводятся дополнительные исследования, позволяющие окончательно поставить диагноз шейный лордоз. Среди них:

• Рентгенография шейного отдела позвоночника. Она измеряет глубину поражения позвонков.
• Компьютерная томография. Данный метод исследования также подтверждают глубину изгиба и также определяют причину развития патологического процесса.
• Магнитно-резонансная томография. Процесс помогает определить причину лордоза и подтверждает диагноз.

Данная патология легко поддаётся лечению, если не затягивать с посещением врача. На ранних этапах развития лордоз шейного отдела позвоночника лечат консервативными методами, не прибегая к хирургии и достаточно быстро.

Как лечиться шейный лордоз

Если лордоз шейного отдела позвоночника подтвержден диагностически, то медлить с лечение нельзя. Нужно быстрее обращаться к специалистам для получения адекватного лечения.

Это заболевание часто сопровождается защемлением нервных окончаний, потому одним из основных методов лечения ставится иглоукалывание. Также хорошие результаты дают массаж, физиотерапевтические процедуры, гимнастика, лечебная физкультура, полезно заниматься плаванием.

В первую очередь шейные позвонки следует разгрузить, то есть избавить их от статических продолжительных нагрузок. А выполнение различных упражнений поможет укрепить мышечный корсет и связочный аппарат.

При сильных болях врач назначает обезболивающие и противовоспалительные препараты. Можно их использовать в виде мазей и гелей. В домашних условиях замечательно помогают настои лечебных трав и компрессы на область шеи и плечевого пояса. Об их применении лучше посоветоваться с лечащим врачом.

При выявлении сопутствующих заболеваний позвоночного столба (остеохондроз, спондилит и др.) медикаментозное лечение начинают именно с них. При патологическом искривлении поясничного отдела позвоночника основным направлением в лечении становятся ортопедические процедуры: мануальная терапия, массаж, лечебная физкультура, плавание, кинезитерапия (лечение движением).

При начальной форме лордоза рекомендуется ношение ортопедических реклинаторов – корректоров осанки. Лечебная гимнастика должна стать неотъемлемой частью вашей жизни, но делать ее нужно по желанию. При этом нельзя себя сильно перегружать – упражнения должны вызывать приятную и незначительную усталость. Дышать при их выполнении следует только носом.

Первичный гиперлордоз требует только хирургического лечения и в дельнейшем ортопедического периода восстановления. Когда причиной лордоза становится ожирение, человеку необходимо придерживаться специальных диет для нормализации веса тела.

Медикаментозное лечение

Медикаментозное лечение патологического искривления не стоит на первом месте на практике. Это объясняется тем, что на позвоночник вообще слабо влияют таблетки или уколы.

Препараты используются для того, чтобы воздействовать на состояние нервных окончаний и окружающих тканей. Поэтому назначаются на первом этапе нестероидные и противовоспалительные препараты. Их задача в том, чтобы купировать остроту болевого порога и уменьшить воспалительный процесс в тканях.

Нестероидные препараты: ибупрофен, диклофенак. Их назначают кратким курсом. В лечении они уменьшают очаг воспаления, снижают боль и устраняют отечность. Но препараты могут быть необходимы и выйти на первый план в лечении патологического искривления, если в наличии суставные или костно-мышечные заболевания.

В лечение обязательно добавляются хондропротекторы и миорелаксанты. Их задача расслаблять мышечный слой, снижать гипертонус и стабилизировать работу. Миорелаксанты уменьшают нагрузку на мышцы и это позволяет избежать спазмов, которые усиливают боли.

Хондропротекторы призваны обратить структурные изменения в суставах и запустить процесс регенерации. Выбор препаратов осуществляется индивидуально, исходя из состояния самого больного.

Народная медицина

Не смотря на все богатство средств народной медицины, вылечить лордоз такими методами невозможно. В домашних условиях пациент может лишь снять воспалительные процессы в организме, уменьшить болевые ощущение и утомляемость.

Для этого могут проводиться следующие манипуляции:

Лечение тибетскими методами

Главная задача, которую ставят перед собой врачи клиник тибетской медицины, — устранить первопричину недуга, добиться гармонии всех «доша» организма. А поскольку лордоз, как правило, представляет собой осложнение другого заболевания (например, остеохондроза или артроза), это особенно актуально.

К тому же, здоровье человека и энергетический баланс его организма достигается совокупностью таких факторов, как душевное равновесие, правильный образ жизни и разумное питание.

Поэтому восточные доктора всегда подходят к терапии любого заболевания комплексно, включая в нее рекомендации по здоровому питанию, коррекцию привычного бытового поведения, лечение травами и использование внешних методов воздействия, среди которых:

• мануальная терапия. Устраняя спазмированность спинных мышц, восточная остеопатия способствует восстановлению подвижности позвоночника, улучшает кровоснабжение, обмен веществ, повышает качество жизни и общее самочувствие;
• иглоукалывание. Этот метод эффективно снимает мышечный гипертонус, высвобождает зажатые нервные окончания, ликвидирует болевой синдром, что крайне положительно влияет на патологические процессы, происходящие в позвоночнике: со временем они прекращаются, организм начинает самостоятельую борьбу с болезнью;
• аурикулотерапия. Способ постановки микроигл в биоактивные точки, расположенных на ушных раковинах, особенно действенен при борьбе с лишним весом, вызывающим дегенеративно-дистрофические изменения в суставах. Аурикулотерапевт применяет методику блокировки центров жажды и голода, позволяя пациенту полностью контролировать свое питание;
• точечный массаж. Данная разновидность массажа снижает риск появления дальнейших осложнений в виде заболеваний ЖКТ, сердечно-сосудистой, нервной и других систем, улучшая эластичность мышц и функционирование внутренних органов;
• вакуум-терапия. Особые скользящие движения при баночном массаже и постановка банок на определенные сегменты тела пациента позволяют активизировать обмен веществ и кровоток и избавиться от чрезмерной напряженности мышц;
• стоун-терапия. Специально подготовленные специалисты проводят расслабляющий массаж теплыми байкальскими камнями, это согревает организм больного, позволяет сбалансировать состояние холодной «иньской» конституции Слизь, восстановить жизненные силы, повысить работоспособность;
• общий массаж. После курса процедур у больного улучшается осанка, восстанавливается функциональная подвижность позвоночника. Кроме того, нельзя не отметить, что различные массажи способствуют релаксации, это благотворно влияет на нервную систему пациента;
• гирудотерапия. Помимо исчезновения застойных явлений, этот метод способствует и обновлению крови;
• и другие.

Как устранить патологическое искривление?

Если поставлен диагноз лордоз, лечение должно быть комплексным и направленным на главную проблему, которая повлекла за собой возникновение искривления позвоночника. Подобное лечение лордоза поясничного отдела способствует устранению симптомов недуга, таких как боль и дискомфорт в результате спазма мышц.

Как лечить подобное состояние? Какие меры предпринимать? Прежде всего, нужно снять гипертонус мышц спины, с чем отлично справляются методики мануальной терапии, массажи, иглоукалывание. Устранение болевого синдрома приводит к повышению подвижности позвоночника, что является профилактической мерой развития осложнений. Кифоз и лордоз позвоночника может привести к нарушению работы сердца, органов пищеварения, дыхательной системы, а также к защемлению нервов.

Тибетская медицина предполагает безоперационный способ лечения лордоза шейного отдела и поясничной части позвоночника. Воспользовавшись приведенными ниже способами можно снизить степень искривления позвоночника, что приведет к повышению качества жизни и работоспособности.

Если поясничный лордоз выпрямлен или шейный изгиб сглажен – это свидетельствует о наличии остеохондроза в запущенной форме. Дальнейшее лечение следует направлять на устранение причины развития недуга, то есть необходимо воспользоваться одной из нижеприведенных методик:

• если искривление поясничного отдела вызван избыточным весом, устранить его можно путем его коррекции, что поспособствует уменьшению жировых отложений. Устранить избыточную массу тела можно с помощью комплексной фитотерапии, персональной коррекции питания (подбор индивидуальной диеты), а также курсом иглоукалывания с вовлечением биоактивных точек в области ушных раковин. Подобное воздействие микроиглами на точки дает возможность блокировать сигналы голода, что позволяет сократить объемы потребляемой пищи;
• если физиологический поясничный лордоз сглажен или присутствует выпрямление изгиба шейного отдела позвоночника, необходимо устранить имеющиеся дегенеративно-дистрофические изменения в межпозвонковых дисках. Выпрямление устраняется путем проведения мануальной терапии, точечного массажа, вакуумной терапии, релаксационных методик, лечения камнями и других процедур, которые подбираются индивидуально и вносятся в комплекс лечебных мер для устранения остеохондроза. Комплексное воздействие на проблему дает возможность нормализовать тонус мышц, улучшить их эластичность, восстановить нормальное кровообращение и обменные процессы, что приводит к улучшению осанки;
• если в результате травм или патологий тазобедренного сустава возникает патологическая дуга в поясничном отделе, лечение нужно направлять на восстановление функционирования пораженного сочленения.

Так как лордоз становится причиной повышенной утомляемости, в его лечение необходимо включить процедуры, которые способны улучшить баланс нервной системы и повысить количество жизненных сил. Для этого существует специальная гимнастика при лордозе. С этой целью можно также воспользоваться йогой. Этот метод лечения существенно повышает работоспособность и снижает утомляемость.

Как исправить лордоз? Кроме комплексного лечения искривления, необходимо уделить внимание имеющимся нарушениям в работе опорно-двигательной системы. Также нужно излечить сопутствующие заболевания жизненно важных органов — восстановить работу дыхательной и кровеносной системы, органов пищеварения

С этой целью также необходимо обратиться к фитотерапии, но индивидуальный курс может подобрать только специалист.

Лечебная гимнастика и описание упражнений

Большинство специалистов, занимающихся патологиями костно-мышечной системы, на первое место при лечении шейного лордоза ставят не медикаменты, а специальные упражнения.

При воспалительном процессе, конечно, не обойтись без нестероидных противовоспалительных составов, инъекций кортикостероидов для снятия сильной боли. При отсутствии острого воспаления, преобладании дегенеративно-дистрофических процессов (асептического разрушения тканей) без хондропротекторов и комплекса ЛФК не обойтись.

Регулярные занятия проходят под руководством инструктора, позже – в домашней обстановке. Важен оптимальный уровень нагрузки, контроль показателей артериального давления после занятий. Массаж шейных мышц перед выполнением комплекса разогреет ткани, активизирует кровоток.

Польза упражнений для шейного отдела: активизация кровообращения; укрепление мышц и связок; борьба с отложением солей; улучшение подвижности поражённого отдела; предупреждение окостенения скелета при некоторых патологиях.

Эффективные упражнения: круговые движения головой. Вращение проводится 5–6 раз в одну, затем другую сторону, обязательно, в медленном темпе, чтобы не закружилась голова. Идеальное упражнение для тех, кто много времени проводит в положении «сидя»;

«Лодочка» — несложные движения укрепляют мышцы спины, повышают эластичность межпозвонковых соединений. Лёжа на спине, голову пригнуть к груди, руками обхватить ноги. Аккуратное раскачивание на спине, количество повторений – 10;

Наклоны головы вправо и влево — ещё одно простое упражнение для тренировки шейных мышц, борьбы с солевыми отложениями. Движения медленные, плавные. Нужно тянуться ухом к плечу, не просто качать головой. Важно чувствовать напряжение мышц, но слишком много усилий прикладывать не нужно: можно ухудшить состояние ослабленных позвонков;

Лёжа на полу, лицом вниз, небольшая подставка или толстая книга находится под подбородком, сложенные руки поставлены сверху. Лечь подбородком на руки, пару минут полежать. Повторить 4–5 раз. Это упражнение желательно делать два-три раза на протяжении дня;

Заключительное упражнение — положение лёжа на спине, ноги вытянуты. Сесть на ягодицы, руками тянуться к стопам, напрягая поясницу (в разумных пределах, без сильной боли). Через 30 секунд нужно расслабить мышцы, отдохнуть. Время отдыха и напряжения мышечной ткани, примерно, одинаковое.

Важно! Самостоятельный подбор упражнений запрещён. Доктор оценивает состояние шейного отдела, учитывает ограничения, составляет комплекс. Результат будет только при регулярных занятиях, точном соблюдении методики.

Специальные упражнения

Лечебная гимнастика (лфк) — самый популярный подход в лечении неправильного изгиба позвоночника. Но кроме выполнения всех упражнений, важно следить за ровной спиной на протяжении всего дня. Во время занятий ни в коем случае нельзя задерживать дыхание, оно должно быть ровным, через нос.

Внимание! Первый раз выполнять гимнастику лучше под наблюдением врача, чтобы не навредить спине еще больше.

Упражнения при лордозе шейного отдела позвоночника включают в себя разминку, упражнения для пресса, укрепления и растяжки мышц спины.

1. Разминка. Перед каждым занятием необходимо подготовить мышцы и суставы к последующей нагрузке: нужно выполнить лёгкую разминку – неглубокие повороты всех суставов.
2. «Скручивания». Лягте на пол, руки соедините за головой, без рывка оторвите голову и шею от пола, тяните подбородок к груди, закручиваясь в спираль. Это поможет укрепить мышцы кора, которые снимут лишнюю нагрузку с позвоночника.
3. «Медитация». Данное упражнение поможет растянуть и расслабить мышцы шейного отдела. Встаньте прямо, руки вытяните вверх и медленно опустите их к полу, дотронувшись до него. Почувствуйте ощущение растяжения спины и шеи.
4. Растяжка шеи. Встаньте прямо, руки соедините в замок перед собой на уровне пупка. Наклоните голову к левому плечу, в это время левая рука тянет правую влево, не поднимая замок. Задержитесь в положении на 10–15 секунд, не допускайте боли и повторите в другую сторону.
5. Наклоны. Выпрямите спину, руки опустите, выпрямите и вытяните вдоль корпуса. Необходимо выполнить 15–20 наклонов к правому и левому плечу, не поднимая их. Затем выполнить движения вперед и назад. При движении вперед подбородком нужно коснуться груди.
6. Укрепление мышц. Сядьте на стул, спина прямая, колени согнуты под прямым углом, а ступни стоят на ширине таза. Руки заведите за голову и соедините в замок. Начинайте как бы толкать ладони затылком, напрягая руки и не сдвигая ладони. Время напряжения – от 40 секунд до 2 минут.
7. «Лодочка». Лежа на спине подтяните колени к груди и обхватите руками. Поднимите голову к груди. Начинайте раскачиваться, подражая движениям лодки. Выполните 10–15 раз в одну сторону.
8. Упражнения для расслабления. Из полотенца сделайте валик и лягте на спину, подложив его под шею на 15 минут.

Массаж

Посещение сеансов специального массажа направлено на улучшения кровообращения в области шейного лордоза и снятие излишнего напряжения мышц. Массаж шейного отдела при лордозе можно выполнять в домашних условиях, для этого нужно их правильно понять и изучить:

• Поглаживания. Движения являются равными разминке при физических упражнениях. Большими пальцами необходимо поглаживать область шеи, остальными пальцами – место вокруг области. Надавливать не нужно.
• Растирания. Упражнение является усиленными поглаживаниями. Необходимо чередовать с предыдущим движением.
• Разминание. Тремя пальцами, большим, указательным и средним, нужно зажать поочерёдно каждую мышцу и выполнять растяжения вдоль позвоночника. Выполнять движение только после полного расслабления.

Йога

Выполнение специальных асан поможет улучшить растяжку, снять напряжение как мышечное, так и нервное.

1. Наклон к ногам (Пашчимоттанасана). Сядьте на пол, изгиб – 90 градусов. Руки выпрямите и поднимите, сделайте выдох и наклоните голову к коленям. Стремитесь обхватить стопы ладонями. Сделайте 5–7 вдохов и выдохов.
2. Кошка (Бидаласана). Встаньте на колени, ладонями обопритесь о пол. Поднимите правую ногу и левую руку. Спина, нога и рука должны составлять одну линию, параллельную полу. Сделайте 5–7 вдохов и выдохов. Затем поменяйте руку и ногу.
3. Наездник (Вахака-крийя). Сядьте на колени, руки положите на них. Выгните спину, затем – прогните, дотрагиваясь подбородком до груди. Сделайте упражнение 7–10 раз.
4. Кошка (Бидала-крийя). В положении стоя на коленях, ладони под плечами, выгните и прогните спину. Выполните 5–7 раз.
5. Великая печать (Маха мудра). Сидя на полу ноги вытяните вперед. Стопу левой ноги прижмите к правому бедру, руки положите на правое колено, носок направлен на себя. Наклоните голову и положите подбородок в ямочку между ключицами, спина должна быть ровной. Тянитесь к правому носку.
6. Кобра (Буджангасана). Лягте на живот и поставьте ладони на линии груди. Поднимите рёбра от пола и прогнитесь назад, не опираясь на руки. Вдохните и выдохните 7–10 раз.
7. Плуг (Халасана). Лягте на спину. Оттолкнитесь руками, опуская стопы за голову, пальцами дотроньтесь пола, руки выпрямите и вытяните, положив на землю. Задержитесь в позе плуга на 5–7 вдохов и выдохов.
8. Спящий (Шавасана). Лежа на спине вытяните руки вдоль корпуса. Ноги расположите на ширине плеч. Расслабьте мышцы всего тела. Сделайте 7–10 вдохов и выдохов.

Последствия шейного лордоза

Невзирая на то, что большинство людей считают искривление позвоночника явлением безобидным, изменение нормального изгиба может привести к очень серьезным последствиям и оказать негативное влияние на работу всего организма.

При возникновении данной патологии происходят форменные нарушения позвонков и неправильное распределение нагрузки на мышцы, кости и связки. Связки сильно растягиваются, присутствует постоянный повышенный мышечный тонус.

Если лордоз не лечить своевременно, патология может привести к более серьезным осложнениям:

• чрезмерная позвонковая подвижность;
• уменьшение стабильности межпозвоночных дисков;
• выпадение межпозвоночного диска;
• межпозвоночные грыжи;
• воспаление подвздошно-поясничной мышцы;
• развитие деформирующего артроза позвоночных суставов;
• функциональные нарушения диафрагмы, и, как следствие изменения давления внутри брюшины;
• сбой в работе сердца, печени, почек, органов системы пищеварения.

Осложнения

Лордоз вызывает серьезное нарушение осанки, влекущее за собой:

• слабость мышц брюшного пресса, из-за этого живот сильно выдается вперед;
• корпус и таз отклоняются назад;
• невозможность нормального сна в положении на животе, появляются сильные боли при попытке выпрямиться;
• постоянное напряжение мышц поясницы, что причиняет серьезную боль при движении;
• компенсаторно развивается сильный кифоз грудного отдела позвоночника;
• деформируется грудная клетка, выдвинутые вперед плечи вызывают изменение положения диафрагмы, из-за этого плохо работают лёгкие и сердце;
• образуются межпозвонковые грыжи.

Гиперлордоз в пояснично-крестцовом отделе может привести к ухудшению работы всех органов брюшной полости. При нарушении работы кишечника возникают: запоры; язва двенадцатиперстной кишки; непроходимость; ухудшается работа почек и печени.

Лордоз в шейном отделе позвоночника вызывает сильные головные боли, ограничивает движения шеи, также способствует нарушению сна и утомляемости. У детей проявления осложнений происходят особенно быстро.

Болезни суставов и позвоночника сильно прогрессируют при наличии лордоза и способствуют быстрому старению и разрушению опорно-двигательного аппарата.

Отсутствие возможности нормально спать, быстрая утомляемость, нарушение обмена веществ, постоянные боли и сопутствующие заболевания – в комплексе все это может привести к ухудшению здоровья и потере трудоспособности больного.

Гиперлордоз шейного отдела позвоночника

Позвоночник человека имеет физиологические изгибы, благодаря которым обеспечивается необходимая подвижность и функционирование всей опорно-двигательной системы. Если угол изгиба меньше или больше нормы, это уже считается патологией и требует определенных мер лечения, поскольку с развитием заболевания могут возникнуть серьезные осложнения со здоровьем. Одной из таких патологий является гиперлордоз шейного отдела позвоночника, что проявляется излишне выгнутой вперед шеей и нарушением осанки.

Профилактика

На что следует обратить особое внимание:

1. Очень важно подобрать рабочий стол по росту его владельца, организовать хорошее освещение, тогда не придется принимать неудобные позы во время работы.
2. Следить за одеждой ребёнка, чтобы она всегда соответствовала размеру. Чтобы не надо было пытаться удержать слишком широкие в поясе брюки или юбку (купленные на вырост!) выпячивая вперед живот, так как это может вызывать появление лордоза.
3. Следить за весом, не превышать норму по росту и возрасту. Если вес тела всё же выше нормы, принять меры к его снижению.
4. Очень важно заниматься физическим развитием ребёнка, следить за тем, чтобы мышцы его тела были хорошо развиты, и могли принять на себя нагрузку, возникающую в период бурного роста.
5. Взрослым людям тоже не стоит забывать о физических нагрузках, с возрастом мышцы ослабевают, суставы могут деформироваться, из костных тканей вымывается кальций, все это может способствовать появлению искривления позвоночника.
6. Необходимо разнообразное питание, богатое питательными веществами и витаминами и свежий воздух.
7. Особенно важно для беременных женщин носить правильно подобранный предродовой бандаж и после рождения ребенка – послеродовой.
8. Нужно оберегать детей от травм позвоночника.
9. При обнаружении у ребенка врожденного вывиха тазобедренного сустава своевременно принять меры, чтобы к моменту становления ребёнка на ноги, этот порок был вылечен.Чтобы не пришлось бороться с этим непростым заболеванием, очень важно соблюдать профилактику, и это важно не только для детей.
10. Взрослым людям, проводящим за рабочим столом много времени и не имеющих никаких физических нагрузок, также нужно позаботиться о своей осанке.