Что такое остеопороз костей
С возрастом плотность костей снижается и это считается нормальным явлением. Однако у некоторых такие изменения происходят раньше и протекают более интенсивно: остеокласты – клетки, разрушающие старую костную ткань, функционируют активнее, чем остеобласты, создающие новую, происходит вымывание кальция из костей, они становятся все более хрупкими.
У женщин это явление более распространено, чем у мужчин. У детей остеопороз считается очень редким заболеванием и проявляется в виде патологий костной ткани, связанных с наследственными болезнями, недоношенностью ребенка, тяжелыми гормональными, обменными нарушениями, дефектами опорно-двигательного аппарата, особенно такими, как сколиоз.
Медики выделяют 4 стадии остеопороза:
- первая – характеризуется снижением плотности костей, но протекает бессимптомно;
- вторая – остов костей истончается, но его целостность не нарушена полностью;
- третья – заболевание охватывает несколько отделов позвоночника, от шейного до поясничного, плотность костной ткани снижается еще больше, изменяется форма позвонков;
- четвертая – костная ткань сильно деминерализована, на ней заметны выраженные участки просветления, изменивших форму позвонков становится больше, начинает меняться форма костей.
В зависимости от природы происхождения выделяют первичный и вторичный остеопороз. Первичная форма болезни возникает из-за естественного износа костей. К нему относят постменопаузальный, сенильный, ювенальный остеопороз. Вторичный формируется по причине ряда заболеваний – гормональных, ревматических, аутоиммунных патологий, болезней крови.
Исходя из особенностей локализации поражений костной ткани, выделяют несколько разновидностей болезни. Медицине известны такие виды остеохондроза, как пятнистый (патологический процесс имеет очаговый характер), эпифизарный (заболевание поражает шейку бедра, кости рук, запястья), диффузный остеопороз (болезнь равномерно охватывает все кости).
- Способы настройки цифровых каналов
- Чем полезна хурма
- Как оригинально отпраздновать День рождения
Симптомы
Как проявляется остеопороз позвоночника? Истончение костной ткани протекает медленно и поначалу бессимптомно. Самые первые признаки остеопороза могут быть обнаружены только в ходе комплексного медицинского обследования. Болевые ощущения в костях и нарушения двигательных функций, требующие специфического лечения, появляются уже на более поздних стадиях развития болезни.
Тяжелые степени остеопороза у женщин и мужчин проявляются одинаково: боли в спине, сутулая осанка, деформация позвоночника, уменьшение роста. Боль может возникать в любых отделах позвоночника, а если заболевание поражает конечности (остеопороз тазобедренного сустава, коленного), она локализуется соответствующим образом – в области бедер, коленей, кистей, стоп.
Самым тяжелым клиническим проявлением болезни являются переломы, которые ввиду чрезмерной хрупкости костей скелета способны происходить из-за самых незначительных воздействий. Больше всего таким деформациям при остеопорозе подвержены бедренные и лучевые кости. У больных возможны переломы даже костей лицевого скелета – верхней и нижней челюсти.
Диагностика
Какой врач лечит суставы и кости? Повышенная хрупкость имеет много причин, поэтому лечением занимается не только врач-ортопед, специализирующийся на проблемах суставов и костей, но и эндокринолог, травматолог, ревматолог. Для раннего выявления деминерализации костной ткани специалисты используют лабораторный анализ на уровень остеокальцина – основного маркера нарушений обмена.
При диагностике болезни используют денситометрию, осуществляемую с помощью рентгена или ультразвука. Процедура помогает провести анализ плотности костной ткани, диагностировать стадию развития остеопороза и оценить вероятность переломов. Кроме того, путем ультразвуковой или рентгенологической денситометрии врач может отслеживать эффективность терапии.
Осложнения и прогноз
Остеопороз страшен, так как вызывает тяжелые осложнения:
- перелом шейки бедренной кости;
- защемление спинного мозга и нервных корешков сместившимися позвонками;
- тромбоз, окклюзия кровеносных сосудов частицами жировой ткани (жировая эмболия);
- застойное воспаление легких;
- пролежни – некроз тканей вследствие длительного их сдавливания;
- потеря способности к самообслуживанию, инвалидность.
В запущенных случаях пациент может умереть из-за осложнений при переломе шейке бедра.
При легкой форме остеопороза, который медленно развивается и вовремя лечится, прогноз благоприятный. Пациенты способны самостоятельно себя обслуживать и ходить.
Если болезнь выявлена на 3 – 4 стадии, то тяжелые осложнения уже присутствуют и значительно снижают качество жизни. При переломе шейки бедренной кости нужно провести операцию, в противном случае она не срастается, а опорная функция ноги не восстанавливается. У 25% больных такая травма заканчивается летально примерно через полгода, а в 45 % случаев – приводит к инвалидизации.
Методы лечения
На вопрос, можно ли вылечить остеопороз, медики дают отрицательный ответ. Терапия заболевания направлена на приостановление его прогрессирования и снятие боли. Для этого применяются специальные медикаменты, такие как препараты с кальцием, ЛФК, массаж, физиотерапия. Лечение остеопороза у пожилых женщин и мужчин может включать ношение ортезов, замедляющих деформацию костей.
Лекарствами
Для медикаментозной терапии применяются препараты кальция, фториды, бисфосфонаты, стероиды, гормональные, витаминные средства. Определяя, как лечить запущенный остеопороз у больных пожилого возраста, врач должен учитывать, что у таких пациентов практически всегда имеются полные или частичные противопоказания к приему целого ряда препаратов.
- Как варить чечевицу
- Суп грибной из свежих грибов: рецепты
- Как пить яблочный уксус для похудения правильно
Народными средствами
Выбирая, как лечить развивающийся остеопороз, некоторые отдают предпочтение нетрадиционным методам, считая их более безопасными, чем терапия препаратами, которые обладают побочными эффектами. Для облегчения симптомов народная медицина предлагает рецепты на основе мумие, лечебных трав, меда, прополиса, яичной скорлупы, грецких орехов.
ЛФК
Лечебная физкультура при остеопорозе должна проводиться по врачебному назначению и под контролем специалиста. Специальная гимнастика подбирается с учетом возраста, физических возможностей пациента, стадии заболевания, степени выраженности патологических изменений костной ткани. Нагрузка должна быть умеренной, а увеличивать ее следует постепенно.
Массажем
Лечебный массаж при остеопорозе направлен на уменьшение болей и укрепление мышечного каркаса, поддерживающего хрупкие кости. Его применение нужно согласовывать с врачом. Лечение в домашних условиях с использованием массажа возможно, но оно подразумевает только самое щадящее воздействие на тело, исключающее интенсивные растирания или нажатия.
Самое важное
Остеопороз – тяжелая патология, которая грозит опасными осложнениями, вплоть до инвалидности и летального исхода. Чтобы этого избежать, нужно быть внимательным к своему здоровью, а при появлении подозрительных симптомов поспешить обратиться к врачу. Откладывать консультацию с квалифицированным специалистом не рекомендуется, так как кости и суставы продолжают терять кальций и разрушаться, что грозит патологическими переломами. Важно провести всестороннюю диагностику, чтобы подтвердить патологию, выяснить ее причину и составить эффективный план лечения. Терапия должна быть комплексной: медикаменты, диета, физиолечение, ЛФК. При переломе шейки бедра необходима операция. Чтобы избежать остеопороза, нужно начинать профилактику с ранних лет и продолжать ее всю жизнь.
Питание при остеопорозе у женщин
Диета для лечения остеопороза должна включать продукты, богатые кальцием, витамином D и фосфором: морскую капусту, шпинат, брокколи, творог, печень, орехи, жирные сорта рыбы. Женщинам, страдающим остеопорозом, рекомендована пища с содержанием эстрогена: бобовые культуры, семена льна, отруби, соевые продукты. Полезен луковый суп, который замедляет вымывание кальция из костной ткани.
Профилактика
Основной способ профилактики остеопороза – здоровый образ жизни. Замедлить старение костей помогают богатое кальцием питание, прогулки на солнце, способствующие выработке витамина D, занятия спортом. Немаловажно бережное отношение к организму: сон на хорошем матрасе, достаточный отдых, разумная организация быта, благодаря которой не нужно постоянно наклоняться.
Профилактические мероприятия
Профилактика остеопороза не требует особых финансовых затрат и особых усилий, достаточно соблюдать простые правила:
- Употребляйте продукты, богатые на кальций.
- Принимайте витаминные комплексы, содержащие кальций и витамины группы Д.
- Почаще ходите пешком, ежедневно выполняйте зарядку.
- Откажитесь от сигарет, спиртных напитков.
- Уменьшите потребление кофе до 2 чашек за день.
- Контролируйте вес.
- Полноценно отдыхайте ночью.
- Если у вас сидячая работа, то вставайте через каждые 2 часа и разминайтесь.
- Избегайте чрезмерных физических нагрузок, падений.
- Почаще прогуливайтесь на улице в солнечные дни.
- Вовремя лечите заболевания, которые могут спровоцировать остеопороз.
- Избегайте стрессов.
Кроме того, после 30–45 лет регулярно проходите профилактический осмотр у врача. Особенно это касается людей с наследственной предрасположенностью к остеопорозу.
Видео: упражнения при остеопорозе позвоночника
Если врач разрешил больному занятия лечебной физкультурой в домашних условиях, ему полезно будет познакомиться с разными упражнениями, помогающими при остеохондрозе. Со временем тело привыкает к одинаковой нагрузке, поэтому ее нужно менять и чередовать, а найти новые элементы для комплекса гимнастики при остеопорозе помогут тематические видеоматериалы.
